Testosteron bei Frauen Funktionen

Wie die Ernährung den Testosteronspiegel beeinflusst

Neben dem klassischen Bluttest können weitere Untersuchungen sinnvoll sein. Dazu gehören Ultraschalluntersuchungen oder spezielle Hormontests, um ein ganzheitliches Bild deiner hormonellen Lage zu erhalten. Bestimmte medizinische Bedingungen können ebenfalls zu einem niedrigeren Testosteronspiegel führen. Es gibt Hoffnung und Möglichkeiten dieses Ungleichgewicht anzugehen – sei es durch natürliche Methoden wie Ernährungsumstellungen und spezielle Übungen oder durch Beratung mit einem Facharzt. Wenn der Spiegel dieses wichtigen Hormons sinkt, können sich die Auswirkungen auf deine Stimmung, Energie und sogar deine Libido bemerkbar machen. Lebensalter, Tageszeit, Stimmung und der weibliche Zyklus haben Einfluss auf das testosteron zu hoch bei frauen – salondulivreetdelabd.fr – bei Frauen.

Es kann viele Gründe dafür geben, dass einige Frauen zu viel Testosteron haben. Zum Beispiel kann ein hoher Testosteronspiegel bei Frauen eine Folge von Funktionsstörungen der Nebennieren, Schilddrüsenproblemen, hohem Blutzucker, zu viel Gewicht und Bewegungsmangel sein. Schwangere produzieren während der Schwangerschaft auch geringe Mengen Testosteron. Der häufigste Grund für einen Testosteronmangel bei Frauen liegt an der nachlassenden Aktivität der Eierstöcke in den Wechseljahren. Im Laufe des Lebens, besonders ab Beginn der Wechseljahre, sinkt die Testosteronkonzentration dann immer weiter ab. Er sollte aber auch mit über 60 Jahren nicht unter 1,55 pg pro Milliliter liegen. Das Sexualhormon Testosteron gilt gemeinhin als “Männerhormon” kommt jedoch auch im weiblichen Organismus vor – allerdings produziert und benötigt eine Frau weitaus geringere Mengen als Männer.

PCOS ist eine häufige hormonelle Störung, die Frauen im fortpflanzungsfähigen Alter betrifft. Einige Quellen legen nahe, dass PCOS zwischen 8 und 20 Prozent der Frauen weltweit betrifft. Hirsutismus ist durch unerwünschten Haarwuchs bei Frauen gekennzeichnet.

Ihre Nebennieren produzieren geringe Mengen des Androgenhormons Testosteron, und jede Funktionsstörung mit ihnen kann zu einem Ungleichgewicht von Testosteron, Östrogen und Progesteron führen . Es ist wichtig , die Warnzeichen von Diabetes zu kennen, um die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verhindern. Wenn Sie bereits an Diabetes leiden, können einige dieser Lebensmittel zur Kontrolle von Typ-2-Diabetes beitragen . Was könnten einige der möglichen Gründe sein, warum Sie möglicherweise einige der Anzeichen von zu viel Testosteron zeigen?

Hormone werden an verschiedenen Stellen im Körper gebildet und überbringen Signale zwischen Organen und Gewebe. Die männlichen Sexualhormone (auch Geschlechtshormone) heißen Androgene. Die  Testosteron-Produktion erfolgt beim Mann in den Hoden, genauer gesagt in den Leydig-Zellen. Antiöstrogene erhöhen zudem das Thromboserisiko und können zu Blutungen der Gebärmutterschleimhaut führen. Aromatasehemmer verursachen häufig Muskel- und Gelenkbeschwerden oder können die Knochendichte vermindern, was das Risiko von Knochenbrüchen erhöht. Zellen reagieren nicht auf alle Hormone, sondern nur auf ganz spezielle.

Frauen können Testosteron -Booster nehmen, aber es sollte streng medizinisch auftreten. Diese Booster werden in der Regel verschrieben, wenn Frauen klinisch niedrige Testosteronspiegel aufweisen, was sich auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Selbstverwaltung ohne ordnungsgemäße Diagnose kann jedoch zu nachteiligen Auswirkungen führen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines optimalen Testosteronspiegels spielen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Zink-, Vitamin D- und Omega-3-Fettsäuren sind, können die Testosteronproduktion unterstützen.

Anders sieht es aus bei Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Stimmungsschwankungen bis hin zur Depression, aber auch Osteoporose, Herz-Kreislauf-Problemen oder Diabetes. Doch auch diese Probleme können mit dem Klimakterium, dem Fachausdruck für diesen Lebensabschnitt, in Zusammenhang stehen. Großen Einfluss auf die Sexualität hat das Thema Verhütung, das viele Frauen in den Wechseljahren noch einmal neu beschäftigt. Zwar sinkt die Fertilität ab 40 Jahren deutlich (Kasten), doch können die Eierstöcke noch bis zur Menopause, der endgültig letzten Periodenblutung, befruchtungsfähige Eizellen produzieren. Bis dahin ist eine effektive Kontrazeption notwendig – zumal eine späte Schwangerschaft ein hohes Komplikationsrisiko für Mutter und Kind birgt. Wünschen sich Frauen ein hormonfreies Mittel, kann ihnen das Apothekenteam zu einem Gleitmittel auf Silikon- oder Wasserbasis raten, das den Geschlechtsverkehr angenehmer macht. Vaginale Feuchthaltecremes und -gels dienen dagegen der langfristigen Intimpflege.

Mit dem Einsetzen der Menopause kommt es kurzfristig zu einem starken Testosteron-Anstieg, der von einem Testosteron-Mangel gefolgt wird. Chronischer Stress kann sich auf den Hormonspiegel auswirken und damit auch einen Testosteronüberschuss bei der Frau provozieren. Zu viel Testosteron bei einer Frau kann also mit Stressreduzierung entgegengewirkt werden. So können Übungen wie Yoga, Meditation oder progressive Muskelentspannung dabei helfen, den Stress zu reduzieren und das Testosteron bei der Frau zu senken. Mit dem ersten Zyklustag, dem Einsetzen der Periode, steigt auch der Testosteronwert im Körper wieder an und erreicht seinen Höhepunkt am Tag des Eisprungs. In dieser Zeit ist durch das steigende Testosteron das Verlangen nach Sex am größten.

Dies beinhaltet die Verabreichung von synthetischen Hormonen, um erhöhte Testosteronspiegel auszugleichen. Es gab mehrere Studien, die darauf hinweisen, dass Wechseljahre bei einigen Frauen zu erhöhten Testosteronspiegel führen können. Im Jahr 2020 ergab eine im Journal of Endocrinology veröffentlichte Studie, dass ungefähr 20% der Frauen -Frauen Testosteronspiegel hatten, die für ihre Altersgruppe signifikant höher waren als der Durchschnitt. Die Menopause wird oft als eine Zeit des abnehmenden Östrogenspiegels angesehen, kann aber auch einen dramatischen Einfluss auf den Testosteronspiegel bei Frauen haben. Während der Wechseljahre reduzieren die Eierstöcke allmählich ihre Produktion von Östrogen und Testosteron. Erhöhte Testosteronspiegel bei Frauen können in der Tat ein Grund zur Besorgnis sein. Darüber hinaus kann ein hohes Testosteron das Risiko erhöhen, metabolische Syndrome wie Fettleibigkeit und Diabetes zu entwickeln.

Zur Behandlung stehen je nach Ursache verschiedene Optionen zur Verfügung, die besonders in Kombination gute Erfolgsraten zeigen. In anderen Fällen geht das geringe sexuelle Interesse auf eine Nebenwirkung von Arzneimitteln zurück. Das kann zum Beispiel bei selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRI), trizyklischen Antidepressiva, Antipsychotika oder Antiepileptika der Fall sein. Antihypertonika, vor allem Diuretika und Betablocker, beeinflussen die Durchblutung der Sexualorgane und damit die sexuelle Erregung. Selbst orale Kontrazeptiva stehen im Verdacht, den Sexualtrieb zu dämpfen; die Studienlage hierzu ist allerdings nicht eindeutig. Sie produzieren weniger Glykogen, was das Wachstum der von dieser Kohlenhydratquelle abhängigen Laktobazillen bremst. Das wiederum leistet der Vermehrung nicht scheidentypischer, potenziell pathogener Keime Vorschub – die Anfälligkeit für bakterielle Vaginosen und Harnwegsinfekte wächst.